بلغم چیست

بلغم چیست؟ ✔️ بغلم چه علائمی دارد ✔️ راه های درمان بلغم ✔️ عوارض ناشی از بلغم در اندام های دیگر ✔️ بلغم چیست  ✔️ درمان بلغم شکم چیست

مدتی است طب سنتی که از آن به عنوان طب مکمل یاد می شود در بین مردم رواج زیادی پیدا کرده است،

اگر شما هم علاقه زیادی به طب سنتی دارید می توانید این مطلب را مطالعه کنید.

طب سنتی بیشترین تأکید آن روی پیشگیری است، برهم خوردن تعادل اخلاط رابعه

را علت خیلی از بیماری های مختلف معرفی می کنند و اعتقاد دارند که افزایش یکی

از این اخلاط در بدن می تواند با دردسرها و مشکلات زیادی همراه باشد و عملکرد طبیعی

بافت ها و اندام ها را مختل می کند پس باید خلط اضافی را در بدن کاهش داد.

غلبه بلغم یکی از رایج ترین مشکلاتی است که امروزه خیلی از مردم به دلیل سبک

زندگی غلط به آم مبتلا می شوند، به همین دلیل است در این مقاله به بلغم مزاج ها اشاره کرده ایم.

بلغم چیست؟

از دیدگاه طب سنتی، بدن انسان عناصر اربعه را مثل ( آب، هوا، خاک، آتش ) را دارد و

از آن ساخته شده است و با اخلاط اربعه ( صفرا، بلغم، دم، سودا ) کنترل می شود.

زمانی که غذا در بدن هضم و جذب می شود، اخلاط اربعه را تولید می کند که باعث رشد

اندام ها و بازسازی اعضای آسیب دیده می شود و ممکن است حرکت کردن را برای انسان فراهم کند.

اخلاط اربعه از نظر سردی، گرمی، رطوبت، خشکی با هم فرق دارند، به طوری که دم گرم

و تر و صفرا گرم و خشک و سودا سرد و خشک و بلغم سرد و تر است.

ترکیب این اخلاط با هم در بدن باعث به وجود آمدن مزاج های مختلف می شود.

اگر میزان و نسبت اخلاط اربعه در حالت تعادل قرار بگیرند، فرد دارای مزاج تعادل می شود.

اما اگر مقدار هر کدام از آن دسته ها در مقایسه با مزاج معتدل افزایش پیدا کند مزاج فرد تغییر خواهد کرد.

به عنوان مثال اگر میزان بلغم موجود در بدن نسبت به مقدار این خلط در بدن فرد دیگری که مزاج

معتدل دارد بیشتر باشد فرد دارای مزاج بلغمی است.

خلط بلغم طبیعت سرد و تر دارد و تولید بیش از حد آن در بدن می تواند جسم و روان را تحت

تأثیر قرار دهد و باعث بروز بیماری در فرد می شود.

بلغم چه علائمی دارد؟

معایب مزاج بلغمی می تواند بسته به اندامی باشد که میزان این خلط در آن زیاد شده باشد

متفاوت است، این خلط در سراسر بدنجریان دارد و اغلب افزایش آن روی کل بدن تأثیر می گذارد.

اما اگر در اندام خاصی تجمع کند فقط  همان بخش از بدن را در گیر خود می کند.

مثلاً اگر غلبه بلغم در مغز اتفاق بیفتد می تواند باعث کاهش حافظه و فراموشی می شود

و اگر به طور کلی مزاج فرد را تغییر دهد امکان دارد به چاقی شکمی منجر شود.

اما با این حال در موارد بیشتر فردی که دچار غلبه بلغم می شود احتمالاً  تعدادی از علائم زیر را دارا باشد:

• چاقی شکمی
• سفیدی رنگ پوست
• کاهش سرعت هضم غذا و ترش کردن
• افزایش آب دهان و جاری شدن آب از دهان زمان خواب
• افزایش ادرار
• سرد بودن اندام های بدن به خصوص دست ها و پا ها
• نبض کند
• سرفه زیاد
• احساس سستی و ضعف
• ریزش مو و کاهش رشد آن
• افزایش ترشحات بینی

راه های درمان بلغم

درمان طب سنتی بلغم نیازمند تغییر سبک زندگی است و افرادی که عوارض ناشی

از غلبه این خلط رنج می برند؛ بهتر است در صورت امکان در مناطقی که آب و هوای گرم و شک دارد

زندگی می کنند.

چرا که رطوبت محیط باعث می شود علائم آن تشدید شود.

همچنین لازم است رژیم غذایی خود را اصلاح کند و از مصرف غذاهایی که مزاج آن سازگار نیست بپرهیزید.

متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که افراد بلغمی مزاج مراقب حجم غذای مصرفی خود

باشید و از پر خوری پرهیز کنید. همچنین باید از غذاهای زود هضم استفاده شود و غذا را خوب بجوید.

اغلب در برنامه غذایی بلغمی ها عسل و خشکبار و ادویه وجود دارد و به آن ها توصیه می شود

که از غذاهای آماده و فست فود استفاده نکنید و در ادامه تعدادی غذای مفید و مضر را برای شما توضیح داده ایم:

• سبزیجات مفید: ترخون، شوید، جعفری، مرزه و ریحان و تره و کرفس و نعناع و شنبلیله
• سبزیجات مضر: قارچ، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم و کاهو
• میوه های مفید: نارگیل و به و سیب شیرین
• میوه های مضر: نارنگی، کیوی، پرتقال و آلو و آلبالو و هندوانه
• لبنیات مضر: دوغ و کشک و شیر و ماست
• نوشیدنی های مضر: دلستر، آبغوره، قهوه و نوشابه
• گوشت های مضر: بوقلمون، گوشت گاو و گوساله شتر مرغ و ماهی
• مغز های مفید: پسته و بادام و فندق
• مغز های مضر: کره بادام زمینی و بادام زمینی
• ادویه های مفید: هل، زعفران، دارچین، زیره سبز، زنجبیل، موسیر و سیر
• ادویه های مضر: سماق
• سایر غذاهای مضر: فست فود و ماکارونی و غذاهای کنسروی و لازانیا و غذاهای حاوی رشته و انواع سس و پفک و چیپس
• سایر غذاهای مفید: عسل

عوارض ناشی از بلغم در اندام های دیگر

همان طور که گفتیم غلبه بلغم در هر یک از اندام های بدن میتواند به علائم و عوارض خاصی

منجر شود که در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد:

• مو

در صورتی که افزایش سردی و رطوبت روی موها تأثیر بگذارد فرد دچار ریزش مو و یا موخوره می شود.

• پوست

زیادی بلغم در پوست میتواند به بیماری صرع منجر شود که در مبتلایان به آن بخش هایی

از پوست رنگ خود را از دست خواهد داد.

• چشم

ریزش اشک، آب مروارید و کاهش بینایی و افتادگی پلک در اثر افزایش بلغم در چشم ها رخ می دهد.

• دهان و حلق

افزایش سردی و رطوبت دردهان و حلق با مشکلاتی مثل سنگینی زبان و ریزش آب دهان و لکنت

زبان و تورم لوزه ها و خروپف معلوم میشود اگر مادر دردوران شیردهی غذاهای با طبع سرد زیاد

مصرف کند ممکن است فرزندش دیرتر شروع به صحبت کند.

• گوش

کاهش شنوایی و ایجاد صدا در گوش از اثرات افزایش بلغم در گوش است،

معمولاً صدایی که در اثر غلبه این خلط شنیده می شود و شبیه به صدای پنکه است.

• دستگاه گوارش

اگر سردی و زطوبت دستگاه گوارش زیاد باشد با مشکلات گوارشی مثل سوزش سر

دل و حالت تهوع و ترش کردن و استفراغ و نف روبرو می شود.

• سر

چنانچه بلغم در ناحیه سر و مغز بالا برود فراموشی و سردرد و آلزایمر و سینوزیت

و افسردگی را به دنبال خواهد داشت.

• دستگاه ادراری

غلبه بلغم در کلیه ها و مجاری ادراری باعث می شود سنگ کلیه و اختلال عملکرد مثانه

و بی اختیاری ادرار به سراغ فرد بیاید.

• قلب

افزایش سردی و رطوبت در قلب ممکن است بر روی ماهیچه های قلب تأثیر منفی داشته باشد.

 

کلام آخر

---

جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.