درمان فشار خون بالا

درمان فشار خون بالا | برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم | درمان سریع فشار خون بالا | درمان فشار خون بالا با سیر | درمان فشار خون بالا با طب سنتی

درمان فشار خون بالا ✔️ برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ✔️ درمان سریع فشار خون بالا ✔️ درمان فشار خون بالا با سیر ✔️ درمان فشار خون بالا با طب سنتی

درمان فشار خون بالا

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می دهد که فشار خون تا سطح خطرناکی افزایش یابد.

اندازه گیری فشار خون در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان

مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می کند.

شریان های باریک مقاومت را افزایش می دهند. هرچه شریان ها باریک تر باشد، فشار خون بیشتر می شود.

افزایش فشار در طولانی مدت می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی از جمله بیماری های قلبی شود.

به طور معمول فشار خون بالا در طی چند سال ایجاد می شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است؛

اما حتی بدون علائم نیز می تواند به عروق خونی و اندام ها، به خصوص مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها آسیب بزند.

تشخیص زودهنگام  فقشار خون امری بسیارمهم است.

خوانش منظم فشار خون می تواند به شما و پزشک در تشخیص زودهنگام تغییرات کمک کند.

بنابراین توصیه میشود که با آغاز 50 سالگی در صورت امکان حتما فشار خون خود را چک کنید و پشت گوش نیاندازید.

به خصوص اگر دارای زمینه ارثیدر این زمینه می‌باشید.

لطفا دقت کنید که چنانچه این بیماری درمان نشود، می تواند منجر به بیماری هایی چون حمله قلبی و سکته مغزی شود.

درمان پر فشاری خون شامل مصرف دارو و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی است.

درمان فشار خون بالا ✔️ برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ✔️ درمان سریع فشار خون بالا ✔️ درمان فشار خون بالا با سیر ✔️ درمان فشار خون بالا با طب سنتی
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ✔️ درمان سریع فشار خون بالا ✔️ درمان فشار خون بالا با سیر ✔️ درمان فشار خون بالا با طب سنتی

علائم فشار خون بالا چیست؟

به طور کلی فشار خون بالا یک بیماری خاموش است.

از این رو برای تمامی افراد بسیار نگران کننده است.

بسیاری از افراد هیچ گونه علامتی ندارند. ممکن است تا آشکار شدن علائم این بیماری، سال ها یا حتی

ده ها سال طول بکشد.

حتی در این صورت نیز ممکن است این علایم به دلایل دیگری نسبت داده شود.

علائم فشار خون بالا می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • سردرد
  • تنگی نفس
  • خون دماغ
  • گرگرفتگی
  • سرگیجه
  • درد قفسه سینه
  • تغییرات دید
  • وجود خون در ادرار

علائم ذکر شده  به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارند.

این علائم در همه افراد مبتلا به فشار خون بالا روی نمی دهد،

اما انتظار برای بروز این علامت ها می تواند منجر به مرگ شود.

بهترین راه برای آگاهی از ابتلا به فشار خون بالا اندازه گیری منظم فشار خون است

بیشتر مطب ها در هر مراجعه فشارخون را اندازه گیری می کنند.

در صورتی که فقط چکاپ سالانه انجام می دهید، با پزشک خود در مورد خطرات ناشی از فشار

خون بالا و سایر اقداماتی که ممکن است در اندازه گیری فشار خون به شما کمک کند، صحبت کنید.

به عنوان مثال، اگر سابقه خانوادگی بیماری های قلبی یا فاکتورهای خطر ایجاد این بیماری را دارید

، ممکن است پزشک توصیه کند که فشار خون خود را دو بار در سال چک کنید.

این کار به شما و پزشک تان کمک می‌کند قبل از بروز مشکل، در جریان وقوع آن باشید.

درمان فشار خون بالا بدون دارو

تغییر سبک زندگی در کنترل فشار خون بالا موثر است.

داشتن یک سبک زندگی سالم، می تواند لزوم استفاده از داروهای

کاهنده فشار خون را به تاخیر بیاندازد و یا کاهش دهد.

برخی تغییرات سبک زندگی که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند عبارت اند از:

1- کاهش وزن

چاقی می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. کاهش وزن، موثرترین راه برای کاهش فشار خون می باشد.

2- ورزش منظم

ورزش روزانه، یک روش بسیار مناسب برای از دست دادن چربی و کاهش فشار خون بالا می باشد. روزانه 30 دقیقه ورزش می تواند

فشار خون را حدودا 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش دهد.

3- کاهش مصرف سدیم

بیشتر مردم روزانه حدودا 3400 میلی گرم سدیم مصرف می کنند. در حالی که مصرف روزانه سدیم باید 2300 میلی گرم

(در حالت ایده آل) و در افراد مبتلا به فشار خون بالا، کمتر از 1500 میلی گرم باشد.

4- تغذیه سالم

اجتناب از مصرف غذاهایی که حاوی مقدار زیادی سدیم، چربی های اشباع شده و کلسترول هستند،

برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا اهمیت دارد.

5- افزایش مصرف پتاسیم

افزایش مصرف پتاسیم، به تنظیم ضربان قلب و از بین بردن اثر سدیم در بدن کمک می کند.

مواد غذایی سرشار از پتاسیم عبارت اند از:

  • میوه هایی مانند موز، خربزه، آووکادو و زردآلو
  • سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ
  • سیب زمینی و سیب زمینی شیرین
  • ماهی تن و سالمون
  • حبوبات و آجیل

6- اجتناب از مصرف الکل

7- ترک سیگار:

8- پرهیز از استرس بیش از حد

9- پایش منظم فشار خون در خانه

 

"<yoastmark

درمان سریع فشار خون بالا

یکی از داروهایی که می تواند سریعا فشار خون را پایین بیاورد، قرص زیر زبانی نیترات

است که می تواند طی ۵ دقیقه سبب کاهش سریع فشار خون بالا شود. از عوارض

قرص زیر زبانی نیترات می توان به سردرد اشاره کرد؛ چرا که این دارو سبب گشادی عروق مغز می شود.

به جز قرص زیر زبانی نیترات، داروی دیگری که در درمان اورژانسی فشار خون استفاده

می شود، داروی فورزماید یا لازکس است که از طریق ورید تزریق می شود.

اثر مثبت این دارو طی ده دقیقه سبب کاهش فوری فشار خون بالا می شود.

داروی کاپتوپریل از جمله داروهای کاهش فشار خون است که از طریق مخاط دهان

جذب می شود. به بیماران توصیه می شود که برای کاهش فشار خون بالا، دوز ۲۵

یا ۵۰ داروی کاپتوپریل را در دهان خود قرار داده و آن را بجوند تا نتیجه موثر آن را ببینند.

درمان فشار خون بالا با طب سنتی

برای درمان  درمان فشار خون بالا با طب سنتی میتوانید از گیاهان و سبزیجات زیر استفاده کنید.

  • سیر
  • ریحان
  • کرفس
  • جعفری
  • آویشن
  • دارچین
  • است.
  • زنجبیل
  • هل
  • هویج

درمان فشار خون بالا با سیر

گزارشاتی مبنی بر تاثیر سیر در کاهش فشار خون وجود دارد. این اعتقاد وجود دارد

که سیر به علت داشتن ماده‌ای به نام آلیسین، ضمن افزایش تولید اکسید نیتریک

باعث شل شدن عضلات صاف و گشاد شدن عروق می‌شود.

عوارض فشار خون بالا

مشکلات زیر را می توان مواردی از عوارض فشار خون بالا دانست:

  • سکته مغزی
  • حمله قلبی
  • نابینایی
  • نارسایی قلبی
  • زوال عقل
  • نارسایی کلیه
  • ضعیف شدن استخوان ها
  • اختلال نعوظ

درمان فشار خون بالا

درمان بالا بودن فشار خون با دمنوش های گیاهی

بسیاری از داروهای گیاهی می توانند مانند داروهای شیمیایی به پایین آوردن فشار خون در افراد کمک کنند.

در ادامه لیستی از این گیاهان برای شما فهرست شده است:

  • پونه کوهی
  • اسطوخودوس
  • سنبا الطیب
  • گیاه قاصدک
  • گیاه دم اسبی
  • چای ترش
  • گل ساعتی

مکانیسم این گیاهان آرامشبخشی و گشاد کردن عروق بدن می باشد.

اما باید دقت داشت مصرف همزمان این گیاهان با داروهای شیمیایی ممکن است باعث تداخل دارویی شده

و عوارضی در پی داشته باشد. لذا مصرف خودسرانه آن ها توصیه نمی شود.

 برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم | درمان سریع فشار خون بالا | درمان فشار خون بالا با سیر | درمان فشار خون بالا با طب سنتی


جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *