ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو چیست  ✔️ آموزش ماساژ شیاتسو ✔️ تاریخچه ماساژ شیاتسو ✔️ ماساژ شیاتسو برای صورت ✔️ نقاط شیاتسو

ماساژ شیاتسو، یکی از انواع ماساژ می باشد که منشا آن کشور ژاپن می باشد.

این ماساژ با فشار انگشتان بر روی نقاط خاصی از بدن به صورت حرکات تکان دهنده، چرخشی و کششی برای تجدید انرژی بدن می باشد.

در این نوع ماساژ در عوض تمرکز کردن بر روی ماساژ یک ناحیه از بدن، کل بدن مدنظر می باشد.

به وسیله ماساژ شیاتسو می توان توانایی بدن را به آن بازگرداند.

ماساژ شیاتسو چیست؟

در این نوع ماساژ درمانگر نواحی زیادی از بدن را توسط انگشتان، شست و کف دست مورد هدف قرار داده

تا باعث اصلاح و بهبود بدن شود. ماساژ شیاتسو باعث کاهش استرس، آرامش و در بعضی مواقع باعث

درمان بیماری ها و بهبود درد می شود.

برخی مواردی که به وسیله ماساژ شیاتسو قابل درمان هستند عبارتند از:

• ورم مفاصل
• مشکلات مفصلی
• دردهای حاد و مزمن کمر و گردن
• سیاتیک
• برونشیت
• سینوزیت

به طور کلی ماساژ شیاتسو با اعمال فشار بر روی نقاط خاصی از بدن، باعث ایجاد جریان خون در بدن شده

و به اصلاح تمامی ناهملهنگی های بدن کمک می کند.

جلسات این درمان معمولا 45 دقیقه تا 1 ساعت می باشد.

همچنین میزان فشار بر روی نواحی مختلف بدن با اطلاع دادن به درمانگر تعیین می شود.

تفاوت شیاتسو به بقیه ماساژها

شیاتسو یک روش ماساژ درمانی می باشد که از تکنیک های روش های دیگر هم استفاده می کند.

روش های دیگر ماساژ مانند درناژ لتفاوی، استئوپاتی و فیزیوتراپی نیز دارای تکنیک های مشابهی مانند

ماساژ شیاتسو می باشند.

تنها تفاوت این روش با دیگر روش های درمانی این است که ماساژ شیاتسو می تواند به سلامت جسم

و روان، بیماری ها و بهبود آن ها و همچنین تنظیم جریان انرژی به سراسر بدن کمک بزرگی نماید.

---

همچنین بخوانید >>> ماساژ درمانی

---

فواید ماساژ شیاتسو

این نوع ماساژ به علت فواید زیادی که به بدن وارد می کند، بسیار مفید می باشد.

ماساژ شیاتسو علاوه بر درمان فیزیکی بدن، برای شفای ذهن نیز بسیار مفید می باشد.

این ماساژ می تواند به افراد برای غلبه بر خستگی، بازگرداندن انرژی دوباره بدن، رفع مشکلات گوارشی،

تسکین درد سر، سرفه، تهوع صبحگاهی، سرماخوردگی، آسیب های ناشی از رگ به رگ شدن

و کمک به گردش خون کمک بزرگی می کند.

حتی اگر شخصی مشکل بدنی نیز نداشته باشد، انجام این ماساژ، باعث آرامش بدن و ذهن وی خواهد شد.

در ادامه به برخی از فواید کلی ماساژ شیاتسو اشاره می کنیم:

• بهبود وضعیت بدنی ضعیف

• درمان سیاتیک

• رفع آرتروز

• رفع مشکلات مفصلی

• بهبود سینوزیت

• رفع مشکلات فشارخون

• بهبود بی نظمی قاعدگی

• رفع مشکلات خواب

• تقویت سیستم ایمنی

• تحریک کننده سیستم گردش خون، هورمونی و لنفاوی

به صورت کلی استفاده از اسن روش درمانی، روشی طبیعی جهت مقابله با مشکلات سلامتی و درمان

سلامت جسمی و روانی بیمار به صورت همزمان می باشد.

 

تکنیک های ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو برای درمان افرادی که استرس، درد و دیگر مشکلات جسمی دارند بسیار مفید می باشد.

از این تکنیک  باعث هدف گرفتن چندین بیماری شده و با فشار بر روی نقاطی خاصی از بدن

بر سلامت روانی و عاطفی فرد تاثیر مثبتی می گذارد.

در ادامه به بررسی چند نوع از تکنیک های این روش می پردازیم:

• کانبیکی (Canbeaky)

این نوع ماساژ شامل حرکات ضربه ای ملایم می باشد که راهی عالی برای کاهش فشار بر روی سیستم عصبی است.

در جلسه اول کانبیکی، بدن بیمار بر روی تخت قرار داده شده و به او اجازه داده می شود تا به راحتی استراحت نماید.

بعد از آن درمانگر به آرامی بدن را تکان داده و دست های بیمار را از سمت پشت به سمت پاها حرکت می دهد.

معمولا در جلسه اول کانبیکی به بدن بیمار اشتراحت و آرامش داده می شود.

• فشار (Preessure)

در این تکنیک معمولا به کف دست، زانو، آرانج و شست نیاز می باشد. تکنیک فشار مواقعی موثر است

که بیمار بر روی تخت و یا زمین دراز کشیده باشد. به این علت که از وزن درمانگر جهت ماساژ استفاده می شود.

برای مثال درمانگر از یک دست خود بر روی کمر بیمار و از دست دیگر جهت فشار بر روی نقاط پرتنش کمر

بیمار استفاده می کند. به این ترتیب از وزن درمانگر جهت تعیین میزان فشار استفاده می شود.

• کشش (Stretching)

یکی دیگر از تکنیک های ماساژ شیاتسو، کشش می باشد. این حرکات سبب متعادل کردن مسیر

انرژی در گردش می باشد.

در مرحله اول، درمانگر وزن خود را از طرف جلو به بدن بیمار منتقل می کند و باعث ایجاد کششی می شود

که بیمار در جلوی پا احساس خواهد کرد.

همچنین درمانگر می تواند بازوی بیمار را گرفته و با تکیه دادن بدن وی به عقب، باعث کشش بازو تا گردن بیمار می شود.

• چرخش ( Rotation)

چرخش یک راه بسیار مفید برای ترازی و ماساژ مفاصل و ورز دادن می باشد.

درمانگر می تواند با حرکات دایره ای زانو جهت کاهش تنش در مفصل های بین ران استفاده کند.

از تکنیک چرخش می توان بر روی مچ پا نیز تاثیر گذار بوده و بر روی باسن سبب تسکین آن شود.

نکاتی در مورد ماساژ شیاتسو

فلسفه این نوع ماساژ به طب سنتی چین می رسد. ماساژ شیاتسو باعث تعادل انرژی های بدن شما می شود.

درمانگر در این نوع درمان می تواند عدم تعادل و یا انسداد را در بدن بیمار تشخیص دهد.

درمانگر می تواند مسیرهای انرژی را به روشی دستکاری کرده تا بتوانند جریانی آزادانه داشته باشند.

زمانی که این اتفاق می افتد، به احتمال بالا علائم درد و بیماری کاهش می یابد.

این موضوع واقعا شگفت انگیز است که بدن بیمار توسط یک فرد متخصص مدیریت می شود.

لازم به ذکر است که ماساژ شیاتسو نسز ممکن است مانند دیگر ماساژ ها دارای عوارض جانبی بسیار خفیف باشد.

به دلیل اینکه این نوع ماساژ بر روی مسیر های انرژی تاثیر پذیر می باشد، امکان دارد مدت زمانی طول بکشد

تا بدن بیمار به آن عادت کرده و با تغییرات سازگار شود.

این امکان وجود دارد که بدن بیمار در جلسات اول احساس خستگی کند و یا سر درد و کرختی بدن را تجربه کند.

اگر این علائم طی چند ساعت از بین نرفت بهتر است با درمانگر خود تماس داشته باشید.

افراد می توانند برخی حرکات ماساژ شیاتسو را توسط ویدئو های آموزشی و یا کتاب آموزش دیده

و در خانه و یا محل کار خود به کار گیرند.

اما باید دقت داشت که اعمال فشار در مناطق خاص بدن، برای اشخاصی که این تمرین را به

صورت تخصصی تر مطالعه و اجرا کرده اند قابل اجرا می باشد.

در نهایت توصیه می شود جهت اینکه بدن آسیب نبیند و یا دچار مشکلی نشود،

برای آموزش و به کارگیری این روش از یک ماساژور حرفه ای جهت آموزش بهره بگیرید.

 

کلام آخر

ماساژ شیاتسو یکی از روش‌های متداول ماساژ درمانی است که از ژاپن به دیگر نقاط جهان منتقل شده است.

این نوع ماساژ با استفاده از فشارها و حرکات خاص، از جمله فشار دست، تناوب لطافت و فشار بر نقاط خاص بدن، به منظور تسکین دردها،

کاهش استرس و ایجاد وضعیتی از آرامش و راحتی برای بدن و ذهن انجام می‌شود.

یکی از نتایج مهم ماساژ شیاتسو، افزایش جریان خون در بدن است که منجر به رفع تنش‌ها و دردهای عضلانی، کاهش التهابات و تسکین

احساس استرس و اضطراب می‌شود. همچنین، این نوع ماساژ می‌تواند بهبود خواب و کاهش خستگی را فراهم کند و احساس راحتی و آرامش را به فرد بدهد.

در کل، ماساژ شیاتسو نه تنها بهبودی در وضعیت فیزیکی فراهم می‌کند بلکه برای بهبود وضعیت روحی و افزایش روحیه نیز موثر است.

این روش معمولاً به عنوان یک راهکار طبیعی و غیردارویی برای بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء سلامتی انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

---

جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.