بهترین درمان ترک پا چیست؟

بهترین درمان ترک پا چیست؟ ✔️ علت ترک پا چیست ✔️  کمبود چه ویتامینی باعث ترک پا می شود ✔️ علت ترک زیر انگشتان پا ✔️  درمان ترک پا

بهترین درمان ترک پا چیست؟

زمانی که پوست خیلی خشک می شود ترک کف پا ایجاد می شود و سلول های مرده پوست روی پاشنه های پا جمع می شوند.

فشار ناشی از فعالیت های روزمره می تواند باعث ترک خوردن پوست شوند.

گاهی این ترک ها آنقدر عمیق و دردناک هستند ه فرد نمی تواند به راحتی پای خود را زمین بگذارد.

البته گاهی این ترک ها به دلیل کمبود بعضی از ویتامین ها به وجود می آیند. حال کمبود چه ویتامین هایی

می تواند باعث ترک پا شوند.

علت ترک پا چیست؟ بهترین درمان ترک پا چیست؟

زمانی که پوست خشک و ضخیم می شود باعث ترک می شود.

افزایش فشار بر روی چربی زیر پاشنه می تواند شکاف لایه های پوستی شود.

بعضی از عوامل هم مثل چاقی یا پوشیدن کفش های بدون پاشنه مثل صندل و داشتن پوست سرد و خشک می تواند

خطرابتلا به ترک پاشنه پا شود.

عوامل ترک پا

عوامل ترک پا یا خشکی پوست می تواند دلایل زیادی داشته باشد که شامل:

• کمبود رطوبت

پوست خش، پوسته پوسته شده و ترک خورده مخصوصاً در ف پا و پاشنه پا عادی است

به این دلیل که غدد چربی در این ناحیه ها در مقایسه با دیگر نقاط کمتر چربی کمتری دارد.

• ایستادن بیش از حد و پوشیدن کفش نامناسب

فشارهای زیاد در قسمت کف پا به دلیل ایستادن بیش از اندازه و پوشیدن کفش نامناسب می تواند

باعث اصطکاک پوست شود و در نتیجه این نواحی ممکن است پینه ببندد و یا ترک بخورد.

• گرما و رطوبت

کفش های بسته مثل کفش کتانی و چکمه محیطی گرم و مرطوب برای پا ایجاد می کند و این گرما و رطوبت می تواند

منجر به خشکی و ضخیم یا ترک خوردن پا شود.

• افزایش سن

با گذشت زمان پوست توانایی نگه داشتن آب را از دست می دهد، لاغرتر و خشک تر می شود.

افراد مسن امکان دارد به دلیل روند طبیعی پیری احساس خشکی مخصوصاً در کف پاها داشته باشند.

• داروهای محرک ترک پا

بعضی از داروها مخصوصاً ادرار آورها می تواند باعث خشکی پوست پا و ایجاد ترک پا می شوند.

• بیماری پای ورزشکار

بیماری پای ورزشکار نوعی عفونت قارچی است که باعث به وجود آمدن جوش پوستی بین انگشتان

و زیر پا و ترک در زیر پا می شود.

• پسوریازیس

این بیماری یک بیماری خود ایمن مزمن است که باعث ایجاد لکه های ضخیم و پوسته پوسته می شود.

پسوریازیس می تواند تقریباً در هر نقطه ازبدن مثل کف پا به وجود بیاید.

• کم کاری تیروئید

در بعضی از مواقع افراد مبتلا به کم کاری تیروئید امکان دارد دچار خشکی در کف پا شوند، به این دلیل که غده تیروئید

بدن ان ها نمی تواند عرق پا را تنظیم ند و باعث خشک شدن پا می شود.

• دیابت و ترک پا

افرادی که دیابت کنترل نشده دارند امکان دارد منجر به آسیب اعصاب محیطی می شود که به آن نوروپاتی می گویند.

نوروپاتی می تواند بر روی اعصاب تنظیم کننده چربی و رطوبت در پا تأثیر زیادی داشته باشد و باعث خشکی یا ترک پا می شود.

• استفاده از صابون

خشکی پوست عمدتاً به دلیل استحمام زیاد با صابون می تواند به وجود بیاید.

صابون، چربی های محافظ طبیعی پوست را از بین می برد،زمانی که چربی ها از بین می روند پوست

نمی تواند رطوبت خود را حفظ کند.

• آب و هوا

آب و هوای خشک مثل هوای زمستان می تواند باعث خشکی پوست و ترک خوردن پاشنه پا می شود.

• ژنتیک

ژنتیک در خشکی پوست می تواند نقش زیادی داشته باشد، زمانی که پوست فرد خشک باشد پوست دست و پاها ت

حت تأثیر این خشکی قرار می گیرند و در فصل سرد و خشک بیشتر شاهد این موضوع هستید.

• اگزما بهترین درمان ترک پا چیست؟

گروهی از بیماری های التهابی پوست اگزما نام دارد و افراد در هر نقطه از بدن خود می توانند شاهد این بیماری شوند.

اگر در کف پا دچار اگزما شدید ممکن است علائمی مثل ترک پا و یا له های خشک و خراش دار را ببینید.

کمبود چه ویتامینی باعث ترک پا می شود؟

معمولاً کمبود ویتامین های C, B3, E  می تواند منجر به ایجاد خشکی و ترک خوردگی پاشنه پا شوند

اما در کشورهای پیشرفته کمبود این ویتامین ها خیلی نادر است

و سایر بیماری ها مثل بیماری پای ورزشکار که نوعی قارچ پوستی است می تواند باعث ترک خوردن کف پا شوند.

علت ترک زیر انگشتان پا

علت پوست شدن زیر شست پا و یا علت ریش ریش شدن پوست شست پا می تواند نوعی درماتیت باشد.

اغلب در درماتیت کفش تنیس، ترک ها بر روی پاشنه و انگشتان بزرگ پا به وجود می آید. این ترک ها می توانند

عمیق و بسیار دردناک باشند و گاهی هم می توانند باعث خونریزی شوند.

اصلی ترین علت این بیماری هم پوشیدن جوراب های خیس یا عرق کرده و یا شنای زیاد است.

درمان ترک پا

در اغلب موارد برای درمان ترک پا می توان پوست ترک خورده را با روش هایی مثل کرم های مرطوب کننده .

یا ژل پترولوم و یا کرم های هیدروکورتیزون با دوز متوسط و یا بانداژهای کایع درمان کرد.

اگر ترک پا خفیف بود می توان از روش های زیر استفاده کرد:

• بهتر است پا را تا حد امکان در معرض هوای آزاد قرار ندهید.

• روزی 3 مرتبه با پماد و کرم کف پای خود را مرطوب کنید.

• اگر ترک ها عفونی شدند بهتر است از پمادهای آنتی بیوتیک روزی 3 بار به صورت موضعی استفاده کنید.

• استفاده از پماد همراه با بانداژ یا چوراب می تواند در درمان موثر باشد.

چه زمانی اگر ترک پا شدید بود بهتر است از بانداژ مایع استفاده کنید:

• زمانی که ترک های عمیق پا یا انگشتان پا که با پماد خوب نشود.

• از بانداژهای پوستی مایع استفاده کنید تا زخم را کاملاً مهر و موم کند.

• بانداژ را با دو لایه شروع کنید و هر روز یک لایه به آن اضافه کنید.

• زمانی که ترک پا ترمیم پیدا می کند لایه پلاستیکی را به سمت بیرون می کشد.

درمان ترک پا با عسل

از آنجایی که عسل یک روش طبیعی برای ترک پا است می تواند برای زخم های پوستی و درمان آن و آبرسانی

به زخم ها از عسل استفاده کرد.

کافی است زمانی که پای خود را از آب بیرون می آورید کمی عسل بر روی زخم خود بزنید و اجازه دهید زخم پاکسازی شود.

درمان ترک پا با روغن نارگیل

روغن نارگیل یک درمان گر طبیعی است و اغلب برای بیماری هایی مثل اگزما و پسوریازیس و خشکی پوست

از آن استفاده می شود.

زمانی که پای خود را از آب خارج می کنید از روغن نارگیل استفاده کنید و نتیجه را ببینید.

سایر موارد درمانی هم شامل استفاده از خیس کردن پا در سرکه، روغن زیتون و روغن های مرطوب کننده می باشد.

---

جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.