درمان عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی
درمان عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی ✔️ درمان گیاهی عدم تحمل لاکتوز ✔️ داروی گیاهی عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی ✔️ عدم تحکل لاکتوز و رفلاکس ✔️ چگونه لاکتوز شیر را از بین ببریم
درمان عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی
درمان گیاهی عدم تحمل لاکتوز
داروی گیاهی عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی
مقدمه:
در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با درمان عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی
صحبت کنیم.
اما پیش از اینکه به درمان گیاهی عدم تحمل لاکتوز
و معرفی داروی گیاهی عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی بپردازیم
بد نیست تا به معرفی این موضوع بپردازیم که عدم تحمل لاکتوز چیست؟
احتمالاً خود شما و یا در اطرافتان افرادی وجود دارند که ،
از عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به لاکتوز رنج می‌برند
و غالباً با مصرف شیر یا برخی از لبنیات دچار عوارض گوارشی مثل نفخ،
دل‌پیچه و اسهال می‌شوند.
افراد مبتلا به این عدم تحمل لاکتوز باید از اطلاعات اولیه‌ی مربوط به این اختلال،
علل بروز آن، علائمی که دارد، درمان‌ها و همچنین درمان گیاهی عدم تحمل لاکتوز
برای رفع آن و داروی گیاهی عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی
اطلاع داشته باشند تا بتوانند به طور صحیح با آن برخورد نمایند.
عدم تحمل لاکتوز چیست؟
تولید مقدار کم آنزیمی به نام لاکتاز در روده کوچک باعث می شود تحمل لاکتوز را نداشته باشید.
البته اگر شما فردی باشید که سطح پایین لاکتوز داشته باشید و همچنان بتوانید محصولات شیر را هم هضم کنید.
اما اگر سطوح این آنزیم خیلی پایین باشد می توانید دچار مشکل شوید که بعد از خوردن یا نوشیدن لبنیات
دچار بروز علائم می شوید.
اغلب افرادی که مبتلا به این بیماری هستند می توانند این بیماری را بدون حذف تمام غذاهای لبنی کنترل کنند.
انواع عدم تحمل لاکتوز به چهار دسته تقسیم می شود که شامل:
- اولیه: این نوع بیماری شایع ترین نوع این بیماری می باشد، به دلیل کاهش تولید لاکتاز با افزایش سن ایجاد می شود.
- ثانویه: این بیماری در نتیجه بروز یک بیماری دیگر در روده کوچک رخ می دهد.
- بدو تولد ( مادر زادی ): عدم تحمل لاکتوز در نوزادان هم وجود دارد که نوعی نادر و ارثی می باشد که در آن هر دو والدین دچار جهش ژنی می باشند.
- رشدی: عدم تحمل لاکتوز رشدی در نوزادان هم رخ می دهد، این بیماری اغلب در نوزادان نارس دیده می شود که قبل از رشد کامل سیستم گوارشی به دنیا می آیند.
منظور از عدم تحمل لاکتوز چیست؟
عدم تحمل لاکتوز اختلالی است که در اثر آن
بدن نمی‌تواند به طور مؤثری لاکتوز را که در شیر و بسیاری از محصولات لبنی
به عنوان یک نوع نوع قند یافت می‌شود، هضم کند.
عدم تحمل لاکتوز با آلرژی غذایی به شیر متفاوت است.
۱) آیا باید نگران حساسیت به لاکتوز بود؟
عدم تحمل لاکتوز به عنوان یک مسئله جدی نیست،
زیرا میتوان با درمان گیاهی عدم تحمل لاکتوز آن را درمان کرد.
و درمان عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی به ما در این زمینه کمک خواهد کرد.
ولی در مواردی می‌تواند کار و زندگیتان را تحت تاثیر قرار دهد!
جالب است بدانید که حدود ۶۵٪ از مردم جهان دانسته و یا ندانسته،
دچار این مشکل هستند و هرچه سنشان بیشتر می‌شود، علائم آن هم افزایش می‌یابد.
اگر شما جزء این گروه هستید، کمتر از شیر و دیگر فرآورده های دارای لاکتوز استفاده کنید
و یا شیر را به همراه یک ماده غذایی دیگر که بتواند در هضم آن کمک کند،
مصرف کرده یا از موادغذایی جایگزین اشتفاده نمایید.
۲) چرا بدن برخی افراد قادر به تحمل لاکتوز نیستند؟
شما لاکتوز را نمی‌توانید هضم کنید،
زیرا که بدنتان آنزیم لاکتاز را به اندازه کافی ندارد.
روده کوچک به این آنزیم احتیاج دارد تا لاکتوز (قند شیر) را بشکند.
اگر لاکتوز هضم نشود، کرامپ (گرفتگی)، نفخ، درد شکم و … ایجاد می‌شود.
عدم تحمل لاکتوز ممکن است موقتی یا همیشگی باشد.
در بیشتر موارد این بیماری در بزرگسالان ارثی و مادام العمر است
اما در کودکان خردسال اغلب از عفونت سیستم گوارشی ناشی می‌شود
و ممکن است چند هفته طول بکشد.
۳) چه کسانی تحت تاثیر این اختلال قرار می‌گیرند؟
ممکن است حساسیت به لاکتوز در هر سنی ایجاد شود.
در بسیاری از موارد در افراد ۲۰ تا ۴۰ ساله ایجاد می‌شود،
اگرچه نوزادان و کودکان نیز می‌توانند تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرند.
اما این مشکل به طور معمول بعد از سنین بزرگسالی خود را نشان می‌دهد،
زیرا هر چه سن فرد بیشتر می‌شود،
بدن او، آنزیم لاکتاز کمتری تولید می‌کند و علائم عدم تحمل لاکتوز در او به مرور افزایش می‌یابد.
۴) آیا عدم تحمل لاکتوز، آلرژی ایجاد می‌کند؟
عدم تحمل لاکتوز شبیه به آلرژی شیر یا محصولات لبنی نیست.
آلرژی‌های غذایی باعث واکنش سیستم ایمنی نسبت به نوع خاصی از غذا
و بروز علائمی نظیر خارش یا خس خس سینه می‌شود.
اگر حساسیت داشته باشید، حتی یک ذره کوچک برای تحریک واکنش کافی است
در حالی که بیشتر افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز،
می‌توانند مقادیر کمی از لاکتوز را بدون تجربه هر گونه مشکل مصرف کنند،
هر چند که این موضوع در افراد گوناگون متفاوت است.
چگونه باید فهمید که بدن عدم تحمل به لاکتوز دارد؟
غالباً عدم تحمل لاکتوز با علائم و نشانه‌هایی همراه است که از خفیف تا شدید متغیر بوده و معمولاً نیم ساعت تا ۲ ساعت بعد از مصرف فرآورده‌هایی که حاوی لاکتوز هستند، در بدن رخ می‌دهد، از جمله:
دل پیچه یا گرفتگی عضلات شکم
درد در پایین شکم
احساس نفخ در معده و روده
حالت تهوع (ممکن است فقط حالت تهوع داشته باشید و یا استفراغ کنید)
شل شدن مدفوع یا اسهال
صدای شکم
درمان عدم تحمل لاکتوز در طب سنتی
اگر با مصرف لبنیات و شیر علائم خیلی شدیدی ندارید و زیاد اذیت نمیشوید
می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:
هر ۳ روز یک‌بار شیر و یا لبنیات دیگر را به مقدار کم و همراه با مصلح مصرف کنید.
اگر تمایل به مصرف شیر دارید آن را با زنجبیل یا دارچین مصرف کنید
(دو سوم لیوان شیر و یک سوم آب بریزید
چوب دارچین یا کمی زنجبیل داخل آن بریزید
و اجازه دهید آبی که در شیر ریختید بخار شود).
یک لیوان شیر گرم شده را کم‌کم طی چند ساعت بنوشید
تا آنزیم لاکتاز به‌تدریج مجدداً در بدن ساخته شود.
شیر و فرآورده‌های شیری را بعدازظهر مصرف کنید
زیرا آنزیم لاکتوز به تدریج در طول روز تولید می‌شود،
بنابراین افرادی که کمبود لاکتوز دارند اگر شیر را صبح استفاده کنند ممکن است علائم گوارشی شدیدتری پیدا کنند.
در صورت بروز مشکل و درد معده استفاده از روش‌های بالا را ادامه ندهید.
اما اگر جزء افرادی هستید که به هیچ وجه قادر به استفاده از شیر و لبنیات نیستید راهکارهای زیر را به کار ببندید.
مصرف شیر و تمام فرآورده‌های حاوی لاکتوز را قطع کنید.
مقدار کمی از شیر و پنیرهای بدون لاکتوز هر سه روز یک بار استفاده کنید.
می‌توانید به جای مصرف لبنیات از محصولات و شیرابه‌های گیاهی مانند شیر بادام، شیر جو دوسر، شیر نارگیل و شیر برنج استفاده کنید.
اگر فقط قادر به مصرف شیر، ماست و پنیر نیستید، می‌توانید برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو) استفاده کنید.
قبل از مصرف شیر و فرآورده‌های شیری قرص لاکتیز بخورید؛ البته فقط با مشورت پزشک.
جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.
