درمان مشکلات یائسگی در طب سنتی

درمان مشکلات یائسگی در طب سنتی ✔️ درمان گیاهی مشکلات یائسگی ✔️ داروی گیاهی مشکلات یائسگی در طب سنتی ✔️ بهترین دارو جهت گرگرفتگی یائسگی ✔️  برای جلوگیری از یائسگی چی بخوریم

 

درمان مشکلات یائسگی در طب سنتی

درمان گیاهی مشکلات یائسگی

داروی گیاهی مشکلات یائسگی در طب سنتی

یائسگی چیست؟

یائسگی یا «تغییر زندگی» مرحله‌ای است

در زندگی زنان که نشان‌دهنده‌ی پایان قاعدگی یا عادت ماهانه در آنان است.

قاعدگی اتفاقی طبیعی است ،

که معمولاً در اواخر دهه‌ی چهارم یا اویل دهه‌ی پنجم زندگی زنان رخ می‌دهد

و مشخصاً به معنای پایان دوران باروری زنان می‌شود

. با قاعدگی نقش اصلی تخم‌دان‌ها هم به پایان می‌رسد

یعنی آزادسازی تخمک، آزادسازی هورمون‌های استروژن و پروژسترون،

ساخت پوشش داخلی رحم و فروپاشیدن آن یا همان دوره‌های ماهانه.

تغییرات بدن در دوران یائسگی

ضمن یائسگی تغییراتی در بدن حاصل می‌شود

که امروزه با مضامینی از قبیل تغییرات هورمونی،

کاهش هورمون‌های تخمدان (استروژن و پروژسترون)

و افزایش هورمون‌های مربوطه در هیپوفیز (FSH و LH) شناخته می‌شوند.

این تغییرات در طب سنتی با تغییرات در مزاج بدن و اخلاط شناخته می‌شوند.

با توجه به مطالب گفته شده در رابطه با مزاج سن، سردی و خشکی در بدن رو به افزایش است.

یکی از تبعات افزایش خشکی در بدن، انسداد مسامات پوستی (منافذ پوستی) است.

منافذ پوستی همچون پنجره‌هایی در بدن هستند که دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند.

 

در طب سنتی به منافذ توجه زیادی شده است که اهمیت بسیاری در سلامت افراد دارند.

بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود.

بنابراین با بسته شدن منافذ پوستی، حرارت درونی بدن که ناشی از متابولیسم سلولی است

درون بدن گیر افتاده و حرارت بدن بالا می‌رود و به دنبال آن حالت‌های گرگرفتگی رخ می‌دهد.

 

بیشتر بدانیم:

دوران یائسگی بخشی طبیعی در زندگی همه زنان است که خواه ناخواه همه آن را تجربه خواهند کرد.

برای اینکه با این تغییر راحت تر کنار بیایید و بتوانید آن را بهتر مدیریت کنید لازم است اطلاعات کافی داشته باشید.

یائسگی سه مرحله دارد:

مرحله اول: پیش یائسگی:

دورانی است که تغییراتی هورمونی که منجر به یائسگی می شود و آغاز سیکل قاعدگی نامنظم است.

در این دوران امکان دارد فرد بعضی علائم یائسگی را تجربه کنند.

مرحله دوم: یائسگی:

زمانی که تولید هورمون های مسئول قاعدگی متوقف شده و فرد 12 ماه متوالی پریود نشده است

و زمانی این اتفاق رخ می دهد که وارد دوران پس یائسگی می شود.

مرحله سوم: پس یائسگی:

این دوران زمانی است که علائم یائسگی مثل گرگرفتگی کلایم می شود یا به طور کل بر طرف می شود

دوران پس یائسگی تا پایان عمر ادامه دارد و فرد در این دوران نابارور می شود و تخمدان های او دیگر تخمک آزاد نمی کند.

علت یائسگی چیست؟

علت اصلی این اتفاق کاهش طبیعی هورمون های تولید مثل می باشد که دراثر افزایش سن اتفاق می افتد.

زمانی که خانمی به اواخر دهه 30 و ابتدای دهه 40 زندگی خود نزدیک می شود تولید استروژن و پروژسترون در تخمدان های او کاهش پیدا می کند.

درمان مشکلات یائسگی در طب سنتی

درمان گیاهی مشکلات یائسگی با روغن های گیاهی

یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم‌های یائسه، بسته شدن منافذ پوستی است.

یکی از راهکارهای خیلی خوب و کاربردی در طب سنتی،

روغن مالی بدن است که برای اثرگذاری بیشتر بایستی در حمام انجام شود.

به این ترتیب که پس از استحمام و قبل از خشک کردن، تمامی سطوح بدن را با یک روغن (مانند روغن بادام شیرین که برای همه مزاج‌ها مناسب است) به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده می‌شود.

این ماساژ باعث باز شدن، تنظیم منافذ پوستی و باز و بسته شدن آنها می‌شود.

در نتیجه تبادل حرارتی و برودتی بین محیط و داخل بدن بهتر صورت می‌گیرد.

حرارت گیر افتاده داخل بدن خارج می‌شود و حالت گُرگرفتگی از درون برطرف می‌شود.

ذکر این نکته خالی از لطف نیست که یک فرد یائسه از درون احساس گرگرفتگی (Hot Flash) دارد و ملمس (سطح پوست) این فرد سرد است.

داروی گیاهی مشکلات یائسگی در طب سنتی

* سبک زندگی افراد یائسه بایستی با مزاجشان هماهنگ شود؛

چنانچه این افراد مزاج سرد دارند، در مصرف سردیجات نباید زیاده روی کنند.

در صورت پایین بودن سطح انرژی و متابولیسم در این افراد،

باید از مواد غذایی مقوی مانند بادام، حریره بادام، انجیر و غیره استفاده کنند.

 

در افراد با مزاج گرم، میزان گرگرفتگی بیشتر است و حالت تب کردگی پیدا می‌کنند.

این افراد باید مصرف گرمیجات (تندی، فلفل، ادویه و غیره) را کاهش دهند.

به طور کلی غذا باید طبق مزاج تنظیم شود.

ورزش کردن

ورزش به طور مؤکد به این افراد توصیه می‌شود.

چرا که ورزش با باز کردن منافذ پوستی و تعریق، کمک زیادی به دفع حرارت زائد می‌کند.

خواب مناسب

خواب متعادل و متناسب برای این افراد توصیه می‌شود.

خواب کم باعث افزایش خشکی می‌شود که علایم یائسگی را می‌تواند شدت بخشد.

* خواب زیاد نیز باعث کاهش متابولیسم و سردی می‌شود.

با توجه به مزاج سن که رو به سردی می‌رود

و همچنین مکانیسم خواب که حرارت را از برون به درون بدن هدایت می‌کند،

زیاد خوابیدن باعث افزایش علامت‌های یک فرد یائسه می‌شود.

جلوگیری از یبوست

* یبوست برای این افراد بسیار مضر است.

بدن انسان ورودی و خروجی دارد؛ ورودی‌های بدن عمدتاً خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها هستند.

خروجی‌های بدن نیز ادرار، مدفوع، عادت ماهیانه، عرق و غیره است

که در افراد یائسه یکی از مهم‌ترین خروجی‌های بدن (عادت ماهانه) از بین رفته است

و پاکسازی ماهیانه انجام نمی‌شود.

در نتیجه این افراد باید سایر خروجی‌ها را تقویت کنند

و در صورت مشکل در هر خروجی باید به سرعت آن را رفع کرد.

 

به همین دلیل در صورت ایجاد یبوست بایستی حتماً مداوا شود.

عرق کردن حین ورزش برای این افراد بسیار خوب است.

داروی گیاهی مشکلات یائسگی در طب سنتی با مصرف ملین‌ها

(انجیر، آلو، خاکشیر، روغن بادام خوراکی، روغن زیتون و …)

و مسهل‌ها برای افزایش دفعیات از طریق مدفوع

و همچنین مصرف بعضی عرقیجات که مدر هستند

و باعث افزایش ادرار می‌شوند، به دفع مواد زائد بدن

که به صورت عادات ماهانه دفع نمی‌شوند کمک می‌کند.

* سایر اقداماتی که باعث افزایش دفعیات بدن می‌شود مانند حجامت،

خون دادن و فصد برای این افراد توصیه می‌شود که بایستی حتماً تحت نظر پزشک انجام شود.

این اعمال باعث کاهش غلظت خون می‌شوند و احتمال سکته را کاهش می‌دهند.

به طور کلی اینطور می‌توان گفت که تقویت استفراغات و دفعیات بدن در این دوره بسیار مهم است.

روغن مالی شکم در جهت عقربه‌های ساعت توصیه می‌شود.

داروهای گیاهی در طب سنتی

* مصرف تعدادی از گیاهان داروئی که تا حدودی هورمون‌های زنانه را تقلید می‌کند، در این دوره توصیه می‌شود.

مصرف رازیانه به عنوان داروی گیاهی مشکلات یائسگی در طب سنتی

(به صورت عرق یا پودر شده تخم به صورت مخلوط با شکر که بعد از غذا میل شود)،

بومادران (دم کرده)، انیسون (عرق یا دم کرده گیاه) و پنج انگشت توصیه می‌شود.

توصیه:

* توصیه بعدی برای افرادی است که در آستانه یائسگی قرار دارند (سنین ۴۸ – ۵۰ سالگی) که قاعدگی نامنظم پیدا کرده‌اند و تمایل دارند که دیرتر یائسه شوند، بادکش گذاری در ناحیه تخمدان‌ها (پایین شکم، بالای کشاله ران و لگن در دو طرف چپ و راست) برای هفته‌ای ۱-۳ جلسه و هر بار به مدت ۱۰ تا حداکثر ۱۵ دقیقه است.

 

در واقع بادکش‌گذاری در این ناحیه به بهبود عملکرد تخمدان کمک می‌کند و با بهبود خون‌رسانی به این ناحیه، تخمدان‌ها را شاداب و طبیعی نگه می‌دارد و از کوچک شدن و یائسگی زودرس جلوگیری به عمل می‌آورد.

 

* این افراد همچنین در محیط‌های بسیار گرم نباید توقف داشته باشند چراکه باعث افزایش خشکی در بدن آنها می‌شود.

 

استرس باعث تحریک‌پذیری بیشتر این افراد می‌شود. تفریح به اندازه کافی باید در برنامه این افراد گنجانده شود.

 

استفاده از گیاهانی که باعث آرامش اعصاب در این افراد می‌شود مانند دم کرده سنبل الطیب، اسطوخودوس، گل گاوزبان و غیره (با کمی لیمو عمانی و نبات) توصیه می‌شود.

 

ماساژ کل بدن و رفلکس پا برای این افراد مفید است که کمک به تنظیم هورمون‌ها و تمدد اعصاب می‌کند.

 

طب سوزنی نیز برای این افراد می‌تواند مؤثر باشد، چراکه طب سوزنی متابولیسم و هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

 

جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.