ماساژ تایلندی چیست ؟

ماساژ تایلندی چیست ✔️ فواید ماساژ تایلندی ✔️ تکنیک های ماساژ تایلندی ✔️ انواع ماساژ تایلندی ✔️ عوارض ماساژ تایلندی چیست

در این مقاله قصد داریم سوال های پر تکرار شما عزیزان درباره ماساژ تایلندی را توضیح دهیم.

پس تا انتهای مقاله آن را مطالعه کنید.

یکی از ماساژ های پر طرفدار که توصیه می شود افرادی که کار و مشغله زیاد دارند و تحرک کم دارند

از آن استفاده کنند ماساژ تایلندی است.

این نوع ماساژ برای افرادی که مدت طولانی پشت میز می نشینند و کار می کنند برای قسمت های سرشانه

و کمر بسیار مناسب است، این نوع ماساژ ماساژ سنتی و دیرینه است که به آرامش جسم و روان کمک بزرگی می کند.

ماساژ تایلندی چیست ؟

اگر می خواهید جواب این سوال را بگیرید باید بگوییم ماساژ تایلندی به عنوان ماساژ یوگای تایلندی یا به طور

غیر رسمی یوگای تنبل شناخته می شود. یوگای کمکی می تواند با فشاری ترکیبی همراه باشد.

ماساژ درمانگر با حرکات کششی یوگا و در عین حال فشار دادن و ورزیدن عضلات در امتداد خطوط انرژی بدن با

دست ها و پاها انجام شود.

در آموزش ماساژ تایلندی به درمانگران ترکیبی از اصول طب فشاری آموزش داده می شود که بتواند با استفاده

از آن ها سن تحریک شوند و می گویند سیستم انرژی بدن را متعادل کنند.

در زمان آموزش ماساژ تایلندی تکنیک های کشش غیر فعال و همچنین می تواند به باز کردن عضلات منقبض

بدن کمک کند که انعطاف پذیری را بالا و تنش خود را کم کند.

ماساژ درمانگر از دست ها و پاهای خود برای وارد کردن فشار استفاده می کند و این کار اغلب از روی لباس انجام

می شود و در بعضی مواقع از روغن ها و لوسیون ها استفاده می شود.

فواید ماساژ تایلندی

ماساژ تایلندی نوعی روش درمانی است که هدف آن بهبود اساسی درساختار بدن می باشد که با تحریک گردش

خون و لنف همراه است.

خون وظیفه دارد اکسیژن را انتقال دهد و مواد مغذی را به هر اندام برساند و لنف هم مسئول جمع آوری مواد زائد

در بدن و فیلتر کردن آن ها در غدد لنفاوی می باشد. از فواید ماساژ تایلندی می تواند به مواردی اشاره کرد که شامل:

• پایداری تنفس:

فرد می تواند با عمیق تر کردن تنفس خود در حالت نیمه بیداری و نیمه خواب را تجربه کند.

در آموزش ماساژ تایلندی اکسیژن به طور مساوی در سراسر بدن توزیع می شود به این دلیل که بازدم مرکز تنفس

عمیق هم در سمت کشش و هم در سمت کشیده است.

• بهبود دامنه حرکت:

حرکات کششی و طب فشاری باعث می شود انقباض عضلانی کاهش پیدا کند و دامنه حرکتی بهبود پیدا کند.

ماساژ تایلندی حول حرکت یوگا انجام می شود تا بتواند کشش را در بدن فرد به وجود بیاورد.

کشش همراه با ماساژ و فشار آوردن بر روی نقاط خاصی از بدن می باشد و تحقیقات نشان داده است

که مثل ماساژ سوئدی این ماساژ به بالا بردن محدوده حرکتی اندام و دیگر قسمت های بدن کمک می کند.

• درمان درد آرتروز:

به دلیل اثرات این ماساژ بر سیستم اسکلتی عضلانی و برای کمک به افراد دارای آرتروز خیلی اثر بخش است.

دردی که در مفاصل دست و زانو و کمر و گردن به وجود می آورد.

• تنظیم عصب اتونومیک:

زمانی که سفتی عضله آزاد شود، عصب اتونومیک تعادل اولیه خود را باز می یابد و عصب پاراسمپاتیک غالب می شود.

شما مغز را آرام می کنید، ماهیچه های شما شل می شود و می توانید از نظر ذهنی آرام می شوید، ماساژ ها

یک درمان مشهور برای درمان اختلالات رفتاری است، ماساژ هم در درمان افسردگی و هم در بهبود اضطراب مفید است.

ماساژ تایلندی پارامترهای روانشناختی مثل حس و حال و تنش و اضطراب و حتی گیج بودن را بهبود می بخشد.

• بهبود و پیشگیری از بیماری های مزمن:

زمانی که یک ناهنجاری در اندام داخلی بدن انسان وجود دارد، سیستمی به نام رفلکس وجود دارد که در آن پوست، بافت

همبند و ماهیچه ها و غیره مربوط به اندام های داخلی واکنش نشان می دهدو در دو طرف بدن و با آموزش ماساژ تایلندی

انقباض محل رفلکس در بهبود بیماری های مزمن مربوط به اندام های داخلی موثر است و می توان انتظار داشت

که از بیماری ها پیشگیری کند.

التهاب معده و اسهال و یبوست و از دست دادن اشتها و فشار خون بالا و ضد پیری و فشار خون پایین و درد عضلانی

و گردش خون ضعیف و کمر درد و خستگی عمومی و سفت شدن شانه ها و فرم دهی و رفع تورم و ارتقاء متابولیسم

پوست از فواید ماساژ تایلندی به حساب می آید.

همچنین خواندن مقاله ماساژ سوئدی چیست؟ به شما پیشنهاد می شود.

تکنیک های ماساژ تایلندی

با انجام فشارهای ملایم به وسیله دست ها و پاها با تنوع گسترده ای از حرکت ها و جنبش های کششی

و کنش پذیر با انجام این دو تکنیک در ماساژ تایلندی که باید در محیطی آرام مرافبه ای باشد انجام می پذیرد

و باعث ایجاد فضا در ساختار اسکلتی و ماهیچه ای بدن می شود.

ابن در حالی است که ذهن به آرامی به هوشیاری می رسد و تنس و مواد سمی از مفاصل و ماهیچه ها و

بافت های رابط آزاد می شود.

ماساژ تایلندی تلفیقی از روانشناسی و هنر و مذهب است که یک ماساژور حرفه ای با به کارگیری آن نیرو

و انرژی مثبت خود را به ماساژ گیرنده انتقال می دهند و آن فرد بعد از اتمام ماساژ احساس خوبی را همراه

با نشاط و آرامش و شادابی تجربه خواهد کرد.

عوارض ماساژ تایلندی چیست؟

همان طور که در بالا تر توضیح دادیم ماساژ تایلندی فواید زیادی دارد؛ اما به تمامی ماساژ درمان گر تازه کار

در مراحل اولیه آموزش ماساژ تایلندی هشدار داده می شود که امکان دارد افرادی با مشکلات زیر در شرایط خاص

قرار بگیرند پس این افراد باید از ماساژ تایلندی اجتناب کند:

• افراد باردار
• دارای  پوکی استخوان
• افراد با فشار خون بالا
• افرادی که بیماری قلبی دارند
• افراد مبتلا به دیابت
• افرادی که سابقه بیماری های عصبی و نخاع دارند
• افرادی که شیمی درمانی می شوند
• افراد با بیماری عروق کرونری

انواع ماساژ تایلندی

مهم ترین انواع ماساژ تایلندی شامل:

• ماساژ صورت تایلندی

در این نوع ماساژ هدف زیبایی و سلامت صورت است و همچنین درمان بیماری هایی مثل سینوزیت از این نوع ماساژ استفاده می شود.

• ماساژ پا تایلندی

در این نوع ماساژ با تحریک نقاط فشار در کف پا اندام داخلی بدن که دچار مشکل هستند در زمان تحریک حرکت انرژی

و بهبود گردش خون در بدن در جلسات درمانی انجام می شود.

• ماساژ گیاهی و دارویی تایلندی

در این نوع ماساژ از گیاهان دارویی خاص به صورت روغن و یا بخور است در طی جلسات متعدد برای دفع سموم بدن

و باز شدن چاکراه ها استفاده می شود.

---

جهت مشاهده سایر مقالات به وبلاگ سیتی طب مراجعه نمایید.